Waspada! Ini 9 Kebiasaan yang Bisa Menjadi Penyebab Penuaan Dini

Bertambahnya usia menjadi tua  adalah sesuatu yang alami dan pasti, sudah Sunnatullah. Tak ada cara atau alat apapun yang bisa membuat usia kita berhenti, bahkan untuk 1 detik saja.  Yang bisa kita ikhtiarkan hanyalah bagaimana tampil dan tampak muda, tampak sehat, dan seperti awet muda. Itu yang disebut cara dan gaya hidup. Jika salah cara dan gaya hidup, maka yang terjadi justru sebaliknya sebaliknya, kita akan mudah tampak cepat tua.

Bagi yang mendambakan tampil selalu fresh dan tampak awet muda, beberapa hal berikut harus diwaspadai. Ya, Anda mesti mewaspadai cara dan gaya hidup di bawah ini.

Berikut adalah 9 kebiasaan yang bisa menjadi penyebab penuaan dini:

1. Menonton TV Terlalu Lama

Tentu kita tahu bahwa duduk berjam-jam di depan TV tidaklah baik untuk pinggang. Namun Anda mungkin tidak tahu bahwa hal itu juga memperpendek hidup Anda. Wow, apa iya?

Para peneliti dari University of Queensland menemukan bahwa, tiap jam yang Anda habiskan di depan TV mengurangi umur Anda 22 menit. Bahkan penelitian lebih lanjut juga menemukan bahwa menonton TV juga menambah risiko terkena penyakit Alzheimer.

2. Minum dari botol dengan sedotan

Mungkin Anda sudah tahu bahwa apa yang Anda minum memengaruhi penampilan Anda, namun Anda mungkin terkejut ketika mengetahui bahwa minuman mempengaruhi umur Anda. Apa iya?

Faktanya adalah, minum dengan sedotan dan langsung dari botol menyebabkan mulut mengerut dan oleh karena itu akan menimbulkan kerutan yang sama di sekitar mulut (hampir mirip seperti merokok). Usahakan minum langsung dari gelas sebisa mungkin untuk menghindari kerutan.

3. Terlalu sedikit (atau banyak) berolahraga

Kegunaan atau olahraga tidak terukur untuk membuat Anda tetap merasa muda dan terlihat fresh. Kekurangan olahraga tidak hanya memendekkan usia, namun juga menambah risiko kegemukan dan sakit jantung.

Dengan berolahraga juga mencegah penyakit Alzheimer, menjadikan perasaan lebih baik sehingga merasa sigap dan tetap bertenaga.

Melalui olahraga juga dapat meningkatkan peredaran darah ke kulit dan membuat Anda tetap bercahaya dan tampak muda. Namun sebaliknya, terlampau banyak olahraga membuat persendian kaku dan menambah risiko radang sendi.

4. Pemanas ruangan 

Sebagian dari kita mungkin menghabiskan uang untuk membeli produk anti-penuaan, namun justru sering membuat kulit cepat tua tanpa kita sadar. Alat Pemanas dan pendingin ruangan sentral yang banyak kita gunakan bisa membuat kulit kering dengan cepat menyebabkan kerutan dan penuaan dini.

Usahakan kecilkan pemanas, gantilah dengan mengenakan pakaian pelapis agar lebih hangat. Menaruh segelas air dalam ruangan juga dapat membantu menambah kelembapan udara, serta gunakanlah krim wajah untuk mencegah kekeringan.

5. Gula

Mengkonsumsi gula terlalu banyak tentu adalah berita buruk untuk lingkar pinggang kita. Akan tetapi ternyata gula ada di tingkatan yang sama dengan rokok dan matahari jika menyangkut hal yang membuat kerutan pada kulit.

Saat tingkat gula darah naik(tinggi), proses bernama glikasi merusak kolagen dalam kulit. Dan ketika mengalami kerusakan kolagen yang lentur berubah menjadi keras, dan dapat berujung pada kerutan kulit.

6. Mendengarkan musik dengan volume tinggi

Kerusakan atau kehilangan pendengaran adalah gejala umum penuaan, namun sebagian dari kita kehilangan pendengaran karena mendengarkan musik yang telalu keras melalui earphone.

Walaupun mendengar musik dengan volume sedang tidak menimbulkan kerusakan yang parah, ada sebuah studi  yang menunjukkan bahwa mendengarkan musik dapat memengaruhi pendengaran untuk sementara waktu, juga ada sebagian peneliti lain mengatakan mendengar musik yang terlalu keras dapat menyebabkan kerusakan pendengaran permanen. Waduh, bahaya juga ya?

7. Pekerjaan Anda

Walau memiliki pekerjaan adalah keharusan bagi sebagian dari kita, hal ini juga menjadi salah satu penyebab penuaan dini. Apa iya? Bagi sebagian besar orang, pekerjaan adalah sumber stres yang dapat menyebabkan serangan jantung dan pemercepat penuaan sel-sel tubuh.

Selain itu, menghabiskan terlalu banyak waktu di tempat kerja membuat Anda punya sedikit waktu untuk latihan atau olahraga, mengkonsumsi makanan sehat dan istirahat. Guna mengurangi risiko, sebaiknya hindari waktu kerja yang terlalu panjang dan manfaatkan waktu malam dan akhir pekan Anda untuk bersantai.

8. Sabun 

Sabun? apa iya? Mungkin Anda berpikir bahwa sabun adalah teman terbaik kulit, itu tidak benar sepenuhnya. Alasannya adalah kulit mempunyai lapisan asam yang merupakan pelindung alami.

Saat Anda membersihkan kulit dengan sabun yang umumnya mengandung alkali akan membuang lapisan pelindung yang mengandung minyak tersebut dan membuat kulit menjadi kering, dan pada akhirnya membuat kulit keriput.

Tapi tidak disarankan juga untuk berhenti mandi, hehe bahaya ya? jika tidak mandi bisa lengket semua. Untuk mengatasinya cobalah sabun dengan PH netral dan sabun tanpa bahan kimia, ada yang perlu diingat juga, jangan berlebihan membersihkan kulit.

9. Sarung bantal 

Sebagian dari kita mungkin berpikir akan memanjakan kecantikan saat tidur di malam hari, namun hal ini bisa jadi tidak benar. Bila Anda sering tidur dengan salah satu sisi wajah yang sama, karena dapat menyebabkan penambahan garis wajah dan kerutan-kerutan.

Agar tetap tampak muda, usahakanlah tidur telentang, dapat juga dengan mengganti sarung bantal dengan sutra atau satin untuk mengurangi tekanan pada wajah dan menjaga kelembapan kulit wajah.


MANJAKANI SEKAR MALAM | PIL MANJAKANI | HERBAL MANJAKANIKHASIAT MANJAKANI | MANJAKANI ACEH | MAJAKANI HERBAL | OBAT KEPUTIHAN Terima kasih telah berkunjung di website Obat Keputihan Manjakani Sekar Malam, Manjakani.co.id, produsen dan distributor tunggal Produk Herbal Manjakani yang terpercaya, produk resmi dan asli, telah memiliki ijin POM Sekar Malam dan Sertifikat Halal MUI. Website ini kami buat untuk melayani Anda dalam pembelian Obat Keputihan  Manjakani Sekar Malam dan mempermudah Anda untuk mengenal Khasiat Manjakani, Manfaat Manjakani, Dosis dan Penggunaan Obat Keputihan Manjakani, serta Testimoni, Review dan Pengalaman Manjakani. Anda juga dapat membaca beberapa artikel kesehatan menarik yang ada di website kami, baik mengenai Keputihan, Cara Mengobati Keputihan, maupun Obat Keputihan Herbal.

No Comments Yet.

Leave a comment